Acest exercitiu practic de respiratie, ne permite sa captam cantitati mari de energie, pe care hawaiienii Kahuna o numesc “Manna”. De fapt, acest exercitiu pe care il aplicam in ThetaHealing, vine din Hawaii.
Scopul exercitiului este ca, printr-un proces aplicat de respiratie, sa manifesti tot ce iti doresti. Aceasta respiratie ajuta la conexiunea cu Sinele tau Divin, Eul Superior.
Iata cum poti sa procedezi pentru a pune in practica exercitiul de respiratie „hawaiana Manna”
Cel mai bine este sa faci acest exercitiu in natura.
Pentru a face acest exercitiu, trebuie sa alegi un lucru pe care il doresti sa-l manifesti.
Cumpara aici Respiratia Hawaiana „Manna”: Exercitiu practic de respiratie
Disponibila in Kindle format
Incepe stand cu picioarele paralele (fara a le incrucisa). Relaxeaza-te. Apoi urmeaza acesti pasi, care includ 6 respiratii importante:
Expira tot aerul din plamani
Incepe expirnd cat mai mult aer posibil. Apoi, expira scurt si puternic, pentru a scoate tot aerul din plamani. Astfel scoti tot aerul vechi din plamani si faci loc pentru o mare cantitate de Manna.
1. Prima respiratie
Inspira puternic, tragand aerul pana in abdomen. Aceasta respiratie se numeste respiratia abdominala. Femeile sa retina aerul in abdomen. Barbatii sa retina aerul in abdomen, dar apoi sa mai faca o inspiratie pentru a-si umple cavitatea toracica.
Retine aerul aproximativ 10 secunde. Expira.
2. A doua respiratie
Inspira puternic. Femeile: retine aerul in abdomen. Barbatii: mai inspira o data, pentru a umple cavitatea toracica.
Retine aerul 10 secunde. In aceste 10 secunde, imagineaza-te cum energia Manna parcurge fiecare celula a corpului. Expira.
3. A treia respiratie
Inspira puternic. Femeile: retine aerul in abdomen. Barbatii: mai inspira o data, pentru a umple cavitatea toracica.
Retine aerul 10 secunde si imagineaza-te cum se acumuleaza energia Manna. Expira.
4. A patra respiratie
Inspira puternic. Femeile: retine aerul in abdomen. Barbatii: mai inspira o data, pentru a umple cavitatea toracica.
Acum intinde mainile in fata si imagineaza-ti un glob de energie formandu-se intre mainile tale. Retine aerul 10 secunde, apoi expira.
5. A cincea respiratie
Inspira puternic. Femeile: retineţi aerul in abdomen. Barbatii: mai inspira o data, pentru a umple cavitatea toracica.
Imagineaza-ti ca globul de lumina dintre mainile tale se face mai mare si mai puternic. Dupa 10 secunde, expira.
6. A sase respiratie
Inspira puternic. Femeile: retine aerul in abdomen. Barbatii: mai inspira o data, pentru a umple cavitatea toracica.
La aceasta a sasea si ultima respiratie, imagineaza-ti ca globul de energie devine mai mare si mai puternic. Spre sfarşitul celor 10 secunde, imagineaza-ti ca trimiti globul de energie spre plexul solar.
Apoi deplaesaza-l prin zona inimii, a gatului si prin chakra coroanei, pana la Eul Superior, aflat deasupra capului. Expira, apoi respira normal. Spunei-i Eului Superior ce doresti.
Manna este trimisa la Eul Superior, impreuna cu imaginea si descrierea a ceea ce doresti.
Pentru a realiza acest lucru, stai linistit(a) si trimite imaginea dorita, intr-o raza de energie pura. Raza aceasta face parte tot din energia Manna pe care ai generat-o si pe care o trimiti acum impreuna cu imaginea spre Eul Superior.
Acum, exprima-ti-va dorinta in cuvinte. Spune Eului Superior exact ceea ce iti doresti. Nu te ruga. Doar spune ce doresti sa faca pentru tine. Apoi, multumeste Eului Superior.
Poti cere: “Fie ca dorinta sa fie implinita. Este dorinta mea. Am exprimat-o in cuvinte”.
Fii martor(a) la implinirea dorintei tale.
Dupa ce ai formulat cererea, spune aceste cuvinte:
“S-a implinit. Am dorit acest lucru din tot sufletul”.
Acesta este un exercitiu practic pe care il aplicam la Cursul ThetaHealing Baza predat de mine, Cristina Hlusak, Trainer de Dezvoltare Personala. Inscrie-te acum la urmatorul curs. Il vom aplica impreuna.
Add Comment